Голосование

Из скольких афоризмов состоит "Йога-сутра"
 

Дыхательное упражнение при ходьбе

Дыхание йогов

Данное упражнение, нормализующее работу легких и являющееся отличной профилактикой болезней органов дыхания, можно выполнять, например, на ходу, когда у вас нет времени на другие дыхательные техники.

Подробнее...

 

Дыхательное упражнение с подъемом на носки

Дыхание йогов

Это упражнение развивает грудную клетку и очищает легкие. Кроме того, оно улучшает работу органов кроветворения, заряжает энергией и бодростью.

Подробнее...

 

Упражнение, расширяющее объем грудной клетки

Дыхание йогов

Эта техника хорошо развивает мускулатуру плечевого пояса, рук, груди, уменьшает жировые отложения в этих областях.

Подробнее...

 

Упражнение, развивающее грудную клетку

Дыхание йогов

Это упражнение развивает дыхательную мускулатуру, способствует гибкости ребер, что очень важно для полноценного дыхания и оздоровления всего организма.

Подробнее...

 

Дыхательное упражнение, активизирующее работу альвеол

Дыхание йогов

Легкие состоят из альвеол — крошечных пузырьков, оплетенных сетью кровеносных сосудов. Таких пузырьков более 700 миллионов, и одной из их главных задач является осуществление газообмена между легкими и кровью.

Подробнее...

 
Еще статьи...
Главная Дыхание йогов