Голосование

Из скольких афоризмов состоит "Йога-сутра"
 

Йога 23

История и основы йоги
Йога 23

Йога представляет собой древнюю традиционную систему упражнений. Они получили широкую распространённость в наши дни.

Упражнения йоги научат вас управлять своими эмоциями, помогут развить контроль над вашими мыслями, поспособствуют расширению диапазона вашего восприятия. На наше тело оказывает воздействие обще оздоровительная, а также обще тренирующая практика. При подходе к этому делу персонально, оно будет обладать очень высоким терапевтическим действием и, кончено, поможет вам избавиться от многочисленных заболеваний. Отметим, что при правильном выполнении всех необходимых упражнений, эффект от йоги может превзойти все остальные много известные тренировочные системы.

Наибольшая часть всей тренировки по йоге основана на методических разработках Сидерского Андрея.

Система тренировок Сидерского (йога 23) является информационной системой йога практики. Данная система разрабатывалась для того, чтобы применяться в условиях, которые характерны современному западному социуму. Когда она создавалась, то по возможности учитывались и устранялись все возможные отрицательные побочные эффекты других практик, которые свойственны подходам, чьи программы были предназначены для выполнения в исторических, информационно-волновых, климатических условиях. Но эти условия очень отличаются от наших повседневных.

Упражнения, которые используют в системе йога 23, принадлежат к самым распространённым, а так же известным физкультурным, медитативным, дыхательным техникам йоги. Высочайшая эффективность этой системы обуславливается как хорошо подобранным комплексом упражнений, так и рациональной применением этого комплекса.

Для того, что бы обеспечить максимально безопасный вход в практику йоги 23, все существующие техники этой системы были разделены на 5 стадий. Стадии представляют образ этапов потому, как лучше начать заниматься йогой. Так же эта часть этой системы необходимые тренировочные программы 3 типов: энергодинамика, крий, виньясы.


Похожие статьи:
Следующие статьи:
Предыдущие статьи: