Голосование

Из скольких афоризмов состоит "Йога-сутра"
 

Каша из маша и нута

Рецепты здорового питания йогов

Ингредиенты:
150 г маша
150 г нута
100 г репчатого лука
2 зубчика чеснока
2 ст. л. оливкового масла
0.5 ч. л. Куркумы
Черный молотый перед и соль по вкусу

Способ приготовления:

1. Маш и нут выложить в разные емкости в кипящую подсоленную воду, варить до готовности, откинуть на дуршлаг, соединить, размять, добавить 1 ст. л. оливкового масла, тщательно перемешать и накрыть крышкой.

2. Лук измельчить, чеснок пропустить через чеснокодавилку, выложить на сковороду с оставшимся маслом и обжарить с куркумой до золотистого цвета.

3. Полученной массой заправить кашу, поперчить и перемешать.