Голосование

Из скольких афоризмов состоит "Йога-сутра"
 

Отзывы людей, которые занимаются йогой в группах

Уроки и йога дома
Отзывы людей, которые занимаются йогой в группах

Йога отзыв ген. директора «Деловая сеть». Я постоянно практикую занятия йоги хатха на протяжении года. Но моё желание начать заниматься назревало уже давно, после того как я прочел книгу В. Бойко.

Поначалу я пытался выполнять упражнения сам, а уже потом пошёл на тренировку в группу А. Липеня. Так как я человек очень увлекающийся, и зная это свойство за собой, я намеренно снижал ожидание от тренировок, готовил себя к скептическому восприятию эффекта. Но у меня ничего не вышло! Моя гибкость и сила возросли, тело после занятий достигает совершенно нового состояния, теперь даже в стрессовых состояниях моему спокойствию стоит позавидовать. Мои рецепторы восприятия запаха и цвета стали работать намного лучше. И даже моя постоянная аллергия, которая постоянно забирала у меня один летний месяц, исчезла сама собой.

Вы, вероятно, читая это, можете подумать, что это просто дешёвая реклама, но с йогой это не так. Йогой необходимо заниматься и прочувствовать её.

Йога отзыв координатора представительства ООН/ПРООН в РБ

Где-то 3 года назад я начала заниматься йогой. В начале своих занятий ставила цель поправить своё здоровье. А точнее остановит боли в суставах. Обычная медицина назначала мне огромное количество лекарственных средств и борьба с моим недугом обещала быть долгой, выздоровление мне тоже никто не гарантировал. Поначалу было трудновато настроить своё тело на активные занятия, во время того, как телу больше хотелось покоя. К великой радости для меня, йога - занятия не были стрессовыми для моего организма. Так как сочетание нужного напряжения с приятнейшим расслаблением создавало комфортные ощущения после часовой нагрузки. Поражает то, что после недолгих занятий мои боли в суставах чудо образом уходили. Я продолжала занятия, приобретая гибкость в позвоночнике, делая свои связки эластичными. Я очень рада была своим успехам и продолжала выполнять асаны, которые у меня сразу не получались.

Мои многие подруги и знакомые часто говорят, что они постоянно заняты семейными и бытовыми обстоятельствами, и, по их мнению, это всё мешает им заниматься йогой. Обычно, за всем этим скрывается обычное смущение от своего прихода в спортивный зал и боязнь того, что не получится осилить все физические нагрузки, так как тело совсем не тренированное. И я так тоже думала. Но на своём опыте я скажу вам, что йога многогранна и абсолютно любой сможет выбрать занятия себе по душе.

 
Главная Уроки и йога дома Отзывы людей, которые занимаются йогой в группах