Голосование

Из скольких афоризмов состоит "Йога-сутра"
 

Очищение желудочно-кишечного тракта

История и основы йоги

Одной из причин многих заболеваний, нарушений обмена веществ и проблем с весом является неправильная работа органов пищеварения. Уже с раннего детства нам прививаются неправильные пищевые привычки, чему в последнее время способствуют заведения быстрого питания, в особенности любимые детьми, полуфабрикаты, в изобилии представленные на прилавках магазинов, и реклама.

Зачастую мы и не задумываемся о том вреде, который наносят нашему здоровью жареные, копченые, жирные, соленые и сладкие блюда. Нередки ситуации, когда, не имея возможности полноценно пообедать в рабочие будни, люди перехватывают на бегу бутерброды, гамбургеры, булочки с сосиской. Такой режим питания, способствующий развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта, метеоризма, несварению, характерен для офисных работников, школьников и студентов.

Пищеварительная система, этот хорошо отлаженный механизм, перестает справляться с возложенными на нее обязанностями, и виноваты мы сами. Когда в привычное время желудок выделяет пищеварительный сок, вместо того, чтобы поесть, человек продолжает заниматься своими делами или «обманывает» желудок, перекусывая пирожком, булочкой, шоколадом. Поступившего для переваривания оказывается слишком мало, и пищеварительный сок, не находя нужного объекта для работы, начинает разъедать слизистую желудка. Так возникают гастриты и язвы.

Йоги, понимающие важность правильной работы желудочно-кишечного тракта, включили в комплекс гармонизации тела и души упражнения, направленные на очищение органов пищеварения.


Похожие статьи:
Следующие статьи:
Предыдущие статьи:

 
Главная История и основы йоги Очищение желудочно-кишечного тракта