Голосование

Из скольких афоризмов состоит "Йога-сутра"
 

Шанкхапракшалана очищение пищеварительного тракта

История и основы йоги

Техника, называемая шанкхапракшалана («очищение раковины»), позволяет мягко и естественно почистить всю пищеварительную систему, начиная от полости рта и заканчивая прямой кишкой. Свое на шание процедура получила из-за того, что длинный и извилистый кишечник напоминает завитки раковины улитки. Такое глобальное очищение оказывает благотворное действие на весь организм в целом.

Для выполнения процедуры вам потребуется подсоленная вода, которая омоет стенки желудочно-кишечного тракта. Слизистая оболочка превратится в подобие сифона, пропускающего жидкие субстанции в направлении просвета желудочно-кишечного тракта под действием сильного давления, оказываемого подсоленной водой. В результате этого процесса будут удалены все водорастворимые токсины и шлаки, скопившиеся в слизистой пищеварительных органов за долгое время.

Шанкхапракшалана полезна при начальной стадии диабета, тонзиллите, хроническом колите, сопровождающемся запорами, заболеваниях желудочно-кишечного тракта и половой сферы. Такая очистка пищеварительного тракта помогает излечиться от некоторых форм бесплодия, она поднимает иммунитет, полезна при заболеваниях глаз, носа, зубов, снимает головные боли, улучшает сон.

Регулярно выполняя шанкхапракшалану, можно улучшить состояние кожи, избавиться от угрей, фурункулов.

Техника «очищение раковины» благотворно влияет и на психологическое состояние: она освобождает разум от вредных мыслей и навязчивых состояний, поднимает настроение, делает помыслы ясными и радостными. Так как шанкхапракшалана нормализует обмен веществ, тучные люди, прибегающие к ней, худеют, а страдающие дефицитом массы тела набирают вес.

Противопоказаниями к применению шанкхапракшаланы являются: гипертоническая болезнь, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, туберкулез кишечника, диарея, дизентерия, кишечная непроходимость, злокачественные опухоли желудочно-кишечного тракта, острый колит. (При хроническом колите процедуру проводить можно.)

Все указания по выполнению шанкхапракшаланы должны соблюдаться тщательно, любые отклонения даже в мелких деталях способны привести к расстройству пищеварения. Если вы осваиваете шанкхапракшалану без опытного наставника, читайте рекомендации очень внимательно.

Процедура занимает продолжительное время (1,52 часа), поэтому не проводите ее «между делом». После необходимо отдохнуть, а если захочется — можно поспать.

Не применяйте технику шанкхапракшаланы в холодном помещении, чтобы не застудить органы желудочно-кишечного тракта. В комнате должна быть комфортная температура, не слишком жарко. (Желательно, чтобы туалет находился в непосредственной близости.)


Похожие статьи:
Следующие статьи:
Предыдущие статьи:

 
Главная История и основы йоги Шанкхапракшалана очищение пищеварительного тракта