На данный момент йогу можно считать одним из лучших средств, для улучшения физического здоровья. Что касается йоги для детей, то здесь необходимо учитывать, что от ребёнка нельзя требовать идеального выполнения всех упражнений.

Йога не является отдельной техникой, она больше представляет собой совокупность духовных, физических и психических практик, которые на протяжении долгих лет разрабатывались в направлениях индуизма и буддизма.

Самое лучшее время для занятия йогой – это утро, а также время до того пока солнце не взошло. Можно проводить занятия и в иное время, желательно спустя три - четыре часа после еды. Если вы ещё занимаетесь другим видом спорта, то тогда занимайтесь йогой утром, а своим другим увлечением в иное время дня.

Всем известно, что человеческий организм способен довольно долгое время обойтись без употребления пиши и воды. А вот, сколько мы проживём без дыхания? Ведь пока мы дышим, мы сохраняем нашу жизнь.

Йога отзыв ген. директора «Деловая сеть». Я постоянно практикую занятия йоги хатха на протяжении года. Но моё желание начать заниматься назревало уже давно, после того как я прочел книгу В. Бойко.